延边信息港

当前位置:

睡前不能吃的五种食物toutiao

2019/03/14 来源:延边信息港

导读

一、咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是痛经可以吃止痛药吗导致失眠的常见原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物

如何能彻底治疗痛经
怎么办.com.cn/uploads/12091为什么会鼻塞流鼻涕
8/58_134246_1.jpg"border="0"/>一、咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是痛经可以吃止痛药吗
导致失眠的常见原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。三、油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢孩子发烧39度手脚冰凉,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。四、有饱腹作用的食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等孩子晚上睡觉咳嗽厉害怎么办。五、酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。小儿发烧手脚冰凉是怎么回事11个月宝宝咳嗽怎么办夜间肚痛如何好
标签

友情链接